مەترسیەکانی بەکارهێنانی حەبی مەنع چین؟
بەشێکی زۆر لە خانمان حەبی مەنع بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی دووگیان نەبن، بە بێ ئەوەی بیر لە مەترسییەکانی بکەنەوە بۆ سەر تەندروستیان، بە...
هۆکارەکانی دواکەوتنی سووڕی مانگانە؟
١: گۆڕانی کێشی لەش: ئەگەر لە ماوەیەکی کورتدا زۆر کێشت دابەزێنیت، یان بە پێچەوانەوە قەڵەو ببیت جەستەت تێکدەچێت و هۆڕمۆنەکانت ناتوانن بە...
ئایا دژەخۆری چەور دەبێتە هۆی دروستبوونی زیبکە لەسەر پێست؟
بەڵێ، بەکارهێنانی دژەخۆری هەڵە یان ئەوەی کە زۆر چەور و قورس بێت، دەکرێت ببێتە هۆی دروستبوونی زیبکە. هۆکارەکەشی دەگەڕێتەوە بۆ ئەم خاڵانەی...
چۆن خۆمان بپارێزین لە هەوکردنی زێ ( ئیلتیهابات ) ؟
هەوکردنی زێ لە خانماندا یەکێکە لەو نەخۆشیانەی کە خانمان زۆر بێزار دەکات و تووشی ناڕەحەتی زۆری دەکات بۆیە لێرەدا باس لەوە دەکەین...
ئەو خواردنانەی هەڵوەرینی قژ لە خانماندا زیاتر دەکەن!
هەڵوەرینی قژ یەکێکە لە گەورەترین کێشەکانی خانمان کە هەمیشە پێوەی دەناڵێنن وە نازانن هۆکارەکەی چیە بۆیە لێرەدا باس لەو خواردنانە دەکەین کە...
ئەگەر ئەم هەڵانە ڕۆژانە دەکەیت، پێستت خراپتر دەبێت بە بێ ئەوەی بزانیت!
١: پێستت بە ئاوێکی زۆر گەرم بشۆیت: لە ئەنجامدا پێستت وشک دەبێتەوە و هەستیارتر دەبێت و بەرەو لەدەستدانی بەربەستی پێست دەڕوات. ٢:...
ئەم نیشانانە دەریدەخەن کە بێخی سەرت سترێسە!
زۆرجار ئێمەی خانمان لە ناکاو قژمان تێکدەچێت وە هۆکارەکەشی نازانین بۆیە لێرە باس لەوە دەکەین کاتێک بێخی سەر سترێسە چی بەسەر قژەکەدا...
ئایا تەنها ڕۆژی ١٤ی سوڕی مانگانە ئەگەری دووگیانی هەیە؟
زۆرێک لە خانمـان وا دەزانن کە تەنها لە ڕۆژی ١٤ی سوری مانگانەدا ئەگەری دووگیانی هەیە و دەتوانن وەک ڕێگرییەک تەنها پشتبه ژماردنی...
ئایا خۆشوشتن لە کاتی سووڕی مانگانەدا ئاساییە؟
بەڵێ، خۆشوشتن و پاکوخاوێنی لە کاتی سووڕی مانگانەدا تەواو ئاساییە و تەنانەت زۆر پێویستیشە بۆ پاراستنی تەندروستی و خۆپاراستن لە هەوکردن و...
چۆن خانمان خۆیان بە دوور بگرن لە دروستبوونی زیبکەی سەر رووخسار؟
بۆ پاراستنی ڕوخسار لە دروستبوونی زیپکە و هێشتنەوەی پێست بە تەندروستی، ئەم هەنگاوە زانستی و پراکتیکیانە زۆر یارمەتیدەرن: ١: شۆردنی ڕوخسار بە...