هەوکردنی زێ لە خانماندا یەکێکە لەو نەخۆشیانەی کە خانمان زۆر بێزار دەکات و تووشی ناڕەحەتی زۆری دەکات
بۆیە لێرەدا باس لەوە دەکەین کە چۆن بتوانین خۆمانی لێ بەدوور بگرین:
١: شێوازی دروستی دەستشۆر: بە دروستی زێ پاک بکەرەوە ( واتا لە پێشەوە بۆ دواوە ) ئەمە رێگری دەکات لەوەی بەکتریاکان بگەنە بۆڕی میز و ببنە هۆی هەوکردن.
٢: پاراستنی وشکی ناوچەی زێ: پێویستە هەمیشە بە وشکی و بە پاکی ڕابگیرێت واتا جلوبەرگی تەڕ و ئارەقەبوو ڕاستەوخۆ بگۆڕە.
٣: بەکارنەهێنانی سانتی لە کاتی هەوکردن: سانتی بەکارمەهێنە بۆ کۆنترۆڵکردنی شێ لە کاتی هەوکردن چونکە شێ و گەرمی کۆدەکاتەوە و هەوکردن خراپتر دەکات.
٤: دوورکەوتنەوە لە ماددە کیمیاییەکان: دووربکەوە لە شوشتنی ناوچەی زێ بە شامپۆی بۆن خۆش چونکە بەکتریای سوودبەخش لەناودەبات.
٥: خواردن و خواردنەوە: برێکی زۆر ئاو بخۆرەوە بۆ پاککردنەوەی بۆڕی میز، و شیرینی و شەکر کەمبکەرەوە چونکە گەشەی کەروو و بەکتریا خێرا دەکەن.
سەرچاوە: دکتۆرە گزنگ نجم الدین منتک
وەڵامێک بنووسە