ئایا ڕۆژوو گرتن شیر کەمدەکات؟
بە پێی توێژینەوە پزیشکییەکان، جەستەی دایک سیستەمێکی زۆر زیرەکی هەیە پێکهاتە سەرەکییەکان: ئاستی پڕۆتین و شەکری شیر ( lactose) بە ڕۆژووگرتن ناگۆڕێت،...
کەی منداڵەکەم ئامادەیە بۆ خواردن ؟ زۆر دایک دەپرسن ٤ مانگی یاخود ٦ مانگی ؟
پزیشکان دەڵێن ٦ مانگی باشترینە، بەڵام سەیری ئەم نیشانانە بکە لە منداڵەکەتدا:١. سەر ڕاگرتن: بتوانێت سەری ڕابگرێت و نەلەرزێت.٢. حەزی خواردن: کاتێک...
ئەم هۆکارانە ئەگەری لەبارچوونی منداڵەکەت زیاد دەکات!
١. کێشانی جگەرە یاخود لە دەوری کەسێک بیت کە بە بەردەوامی جگەرە بکێشێت. ٢. ئەگەر کەسی دووگیان ڕۆژانە بڕێکی زۆری کافایین وەربگرێت....
٦ خواردنی تایبەت بە گەشەی مێشک، کۆرپەکەت پڕ ڤیتامین بکە لە ٦ مانگییەوە!
١: بۆ گەشەی مێشک: ١: سپێناخ و نۆکی کوڵاو ٢: سوپی نیسک ٢: بەرگری لەشی کۆرپەکەت بەهێز بکە بە: ١: پەتاتەی شیرین...
بۆ ئەو دایکانەی شیریان کەمە چۆن شیریان زۆر بکەن؟
١: ئاو خواردنەوەی، ئاوی پێویست وا دەکات شیری دایک ڕوو لە زیادبوون بکات. ٢: گۆڕینەوەی هەست لەگەڵ منداڵەکەت، منداڵەکەت بە بێ جل...
ئەو ئافرەتانەی جۆری خوێنیان (-) و هاوسەرەکانیان خوێنیان (+) پڕۆسەی دووگیانییەکەیان چۆن دەبێت؟
بە ئەگەری زۆرەوە ئەو خانمانە کاتێک کە منداڵی یەکەمیان دەبێت منداڵەکەیان خوێنی (+) دەبێت کە ئەمەش لە هاوسەرەکەتەوە وەری گرتووە، لە دوای...
سوڕی مانگانەو شیر پێدان! ئایا شیرەکەم کەم دەکات یان تامی دەگۆڕێت؟
شیرەکەت هەر بە تەندروستی دەمێنێتەوە، سوڕی مانگانە شیرەکەت ژەهراوی ناکات بڕی شیر: بەهۆی گۆڕانی هۆڕمۆنەکان ( دابەزینی کالیسیۆم ) ڕەنگە بۆ چەند...
گەر کیسی هێلکەدانت هەبێت ئەوا ئەم نیشانانەت هەیە!
١: دانەبەزینی کێشی لەش یان درەنگ دابەزینی کێش. ٢: بەرزی هۆڕمۆنی ئەندرۆجین و هۆڕمۆنی کۆرتیزۆل. ٣: ناڕێکی خەو. ٤: دەرکەوتنی زیبکە لەسەر...
ئەم گرینگیانەی کوتان بۆ منداڵەکەت بزانە!
لە مێژووی مرۆڤایەتیدا کۆمەڵێک نەخۆشی و درم هەبوون کە بوونەتە هۆی مردن و کەمئەندامبوونی ملێۆنان مرۆڤ لە جیهاندا و لەو سەردەمانەدا مرۆڤایەتی...
چۆن دایکانی شیردەر پارشێوێکی باش بکەن؟
بۆ دایکی شیردەر یان دووگیان، پارشێو گرینگترین ژەمە بۆ ئەوەی بە ڕۆژ هەست بە تینویتی و بێهێزی نەکات و شیرەکەش کەم نەبێتەوە....