5 بابەت
زۆرجار کاتێک منداڵێکی شیرەخۆر بەردەوام دەگری و ژیر نابێتەوە، دایکان و باوکان تووشی دڵەڕاوکێ و ماندوێتی دەبن، لەوانەیە پەنا ببەنە بەر ڕاوەشاندنی...
١: هەردوو چاو یان یەک چاوی منداڵەکە دەسووڕێتەوە بەرەو ناوەوە یاخود دەرەوە. ٢: چاوی منداڵەکە بە دوار یاری ناکەوێت و تەرکیزی لەسەر...
هەوکردنی بۆری میز یەکێکە لە گرفتە باوەکان لە کاتی دووگیانیدا، کە پێویستە بە جددی وەربگیرێت. گرنگترین هۆکارەکانی ئەم زیادبوونە چین؟ ١: گۆڕانکاری...
تا ئێستا تووشی ئازاری زێ و حەوز بوویت؟ ئایا دەزانیت ئەمە بەهۆی گەورەبوونی منداڵدان و گۆڕانی هۆڕمۆنەکانەوە ڕوویداوە و تەواو سروشتییە! ئەم...
١: هەوکردنی گوێی ناوەڕاست ٢: گوێ ڕاکێشان ٣: کێشەی هاوسەنگی ٤: بێزاری و گریان ٥: هەبوونی شلەمەنی لە گوێچکە ٦: تا ٧:...
جگەرە کێشان زەرەری لەسەر کۆرپەلە هەیە کاتێک ئافرەتێک جگەرە دەکێشێت پێش لەدایکبوونی و دوای لەدایکبوونی کۆرپەکە، چونکە لەکاتی دووگیانیدا دایک خۆراک و...
١: خواردنی پەنیر بەهۆی دەوڵەمەند بوونی بە کالیسیۆم. ٢: خواردنی ماسی سەلەموون بەهۆی دەوڵەمەند بوونی بە omega-3. ٣: خواردنی شملی و شۆفان...
ئەگەر باری تەندروستیت جێگیر بێت گەشتکردن لە کاتی دووگیانی سەلامەتە و دەشکرێت ببیته ئەزموونێکی خۆش بەڵام چەند ڕێنماییەک هەیە پێویستە لەبەرچاو بگیرێت...
کاتی دووگیانبوون پەیوەستە بە ماوەی سوڕی مانگانەی خانمەکە کە ئەوەش لە خانمێک بۆ خانمێک جیاوازە بە گشتی دوو ڕۆژ پێش هێلکە دابەزاندن...
١: گریانی زۆر توند و بە بەردەوامی ٢: کەمبوونەوەی چالاکی و نەمانی حەزی یاریکردن ٣: بەرزبوونەوە و ڕەقبوونی مەلاشووی سەر ٤: ڕەقبوونی...