هۆڕمۆنی تێستێستیڕۆن چییە و چۆن بزانن بەرز بۆتەوە؟
هۆڕمۆنی تێستێستیڕۆن=هۆڕمۆنی نێرینە لە هەردوو ڕەگەزدا هەیە بەڵام لە خانماندا بە رێژەیەکی کەم وە لە پیاواندا زیاترە بەڵام کاتێک لە خانماندا ئەم...
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ!
١: بۆماوەیی باوترین هۆکاری هەڵوەرینی قژە کە لە دایک و باوکەوە دمێنێتەوە. ٢: گۆڕانی هۆڕمۆنەکان وەکو کاتی دووگیانی منداڵبوون یاخود وەستانی سوڕی...
بۆ پێستی وشک چۆن ڕۆتینی ڕۆژانەم بکەم؟
١: پاککەرەوەی نەرم بەکاربهێنە دوور بکەوە لە سابوون و پاککەرەوە توندەکان. ٢: شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بە تایبەت ئەو شێدارکەرەوانەی کە ترشی هیالۆرۆنیک یان...
بۆ ئەوانەی پێستێکی زۆر چەوریان هەیە بەم شێوەیە ڕۆتینی پێستتان بکەن!
١: ڕۆژانە ٢ جار دەموچاوت بشۆ ( بەیانیان،شەوان )، پاککەرەوەی کەفی نەرم بەکاربهێنە ( زیادەڕۆیی لە شوشتنی دەم و چاوت مەکە وا...
کێ پێویستی بە بەکارهێنانی Retinol هەیە ؟
١. گەر کونیلەکانت زۆر دیارن و پێستت بە ناهاوسەنگی چەوری دەردەدات.٢. ئەگەر کێشەی زۆری زیپکەت هەیە بە تایبەت زیپکەی هەوکردن.٣. گەر پەڵەی...
خراپترین خۆراکەکان بۆ ئەو خانمانەی کیسی هێلکەدانیان هەیە!
١: خواردنی خێرا: زیادبوونی کێش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ دروستبوونی کیسی هێلکەدان، وە هەروەها سیستەمی خۆراکی بەشێکی سەرەکییە، هەر بۆیە پێویستە لەو خۆراکانە...
چەند ڕێگایەکی سادە بۆ کەم کردنەوەی ئازاری سووڕی مانگانە!
١: دێمکەی پڕ لە ئاوی گەرم بەکار بهێنە بیخەرە سەر پشتت یاخود سەر سکت بۆ ماوەی ١٥ بۆ ٢٠ خولەک ئازارەکەت کەم...
چۆن ڕێگری لە دروست بوونی ( ڕاو) یاخود هێلی سک بکەین لە کاتی دووگیانی؟
١: پێستت بە شێداری بهێڵەوە: ڕۆژانە زەیتی سروشتی وەکو زەیتی زەیتون، زەیتی گوێز هیندی، یاخود کرێمی شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی پێستت بە...
کێشەی پێستت هەیە ئەمانە چارەسەرن!
١: ئەگەر پێستت وشکە: ئەڤۆگادۆ بخۆ. ٢: ئگەر پێستت کاڵ و بێڕەنگە: فڕاولە ( شلک ) بخۆ. ٣: ئگەر پێستت هەستیارە: خەیار...
هێلکەدانم لاوازە چی بکەم؟
١: ڕۆژانە سی خولەک بە پێ بڕۆ هێلکەدان بەهێز و چالاک دەکات. ٢: خواردنی سورکراوە هاوسەنگی هۆڕمۆنات تێک دەدات. ٣: ڕۆژانە کوپێک...