١: زۆر بە پێ ڕۆشتن زۆر گرینگە بۆ ڕێگری لە ئاڵۆزییە تەندروستییەکان.

٢: هەبوونی ئازار ئاساییە بەڵام پێویستە کۆنترۆڵ بکرێت.

٣: ئاگاداری نیشانە مەترسیدارەکان ببە وەک: ( تا، سووربوونەوە، ئازاری زۆر ).