٥ نیشانەی ئاشکرا هەن کە جەستەت پێمان دەلێت کە هۆڕمۆنەکانت تێکچووە:
١:نارێکبوونی سووڕی مانگانە و زیبکە: نارێکبوونی کاتی خوێنبەربوونی مانگانە یان دروستبوونی زیبکە لە دەوروبەری شەویلگە و چەناگە.
٢: مووی زیادەو زیادبوونی کێش: ڕووانی موو لە دەمووچاو یان سینگدا لەگەڵ زیادبوونی کێش بە بێ ئەوەی ئارەزووی خواردنت هەبێت.
٣: مەزاجی تێکچوو و ماندوویەتی: هەستکردن بە خەمۆکی و بێزاربوونی خێرا لەگەڵ تێکچوونی خەو و ماندووبوونی بەردەوام.
سەرچاوە: دکتۆرە شێنێ بەگزادە
وەڵامێک بنووسە