هاوپۆل: زانیاری تەندروستی دایک و منداڵ

پێنج هەنگاوی گرینگ بۆ ڕزگارکردنی منداڵ کاتێک خواردن یاخود هەر شتێکی تر لە قوڕگی دەمێنێتەوە

١: ئارامیت بپارێزە بۆ ئەوەی منداڵەکەت نەشڵەژێ و بارودۆخەکە خراپتر نەکا٢: لە پشتی منداڵەکەت بوەستە و قۆڵەکانت لە کەمەری دابنێ٣: بە دەستێک...