١: خۆت خواردنی پێمەدە، ڕێگە بدە خۆی نان بخوات.
٢: خۆت یارییەکانی بۆ کۆمەکەرەوە، رێگە بدە خۆی یارییەکانی کۆ بکاتەوە.
٣: کاتێک شتێک پیس دەکات خۆت پاکی مەکەوەو، ڕێگە بدە خۆی ئەم کارە بکات و پاکی بکاتەوە.
٤: ڕێگە بدە خۆی جلەکانی کۆ بکاتەوە و رێکیان بخات.
٥: وازبهێنە لە وشەی ناتوانێت، نازانێت، فێرنابێت.
وەڵامێک بنووسە