١. پاراستن لە تیشکی (UV)
تیشکی سەروو بنەوشەیی خۆر دەبێتە هۆی تێکشکاندنی خانەکانی پێست. دژەخۆر وەک قەڵغانێک کاردەکات و ڕێگری دەکات لەوەی ئەم تیشکە زیانبەخشە بگاتە قووڵایی پێست.
٢. ڕێگریکردن لە پیریی پێست
خۆر هۆکاری سەرەکییە بۆ دروستبوونی چرچولۆچ و هێڵی ورد. ئەگەر دژەخۆر بەکارنەهێنیت، کۆلاجینی پێستت زووتر تێکدەشکێت و پێستت زووتر نیشانەکانی پیری لێ دەردەکەوێت.
٣. ڕێگریکردن لە پەڵە و تێکچوونی ڕەنگ
زۆربەی ئەو پەڵە قاوەییانەی لەسەر دەموچاو دروست دەبن (پەڵەی خۆر)، هۆکارەکەی تیشکی ڕاستەوخۆی خۆرە. دژەخۆر یارمەتی یەکدەستکردنی ڕەنگی پێست دەدات و ڕێگری لە تۆخبوونەوەی پەڵەکان دەکات.
٤. کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجەی پێست
ئەمە گرنگترین سوودی تەندروستییە. بەکارهێنانی بەردەوامی دژەخۆر مەترسی تووشبوون بە جۆرە جیاوازەکانی شێرپەنجەی پێست بە ڕێژەیەکی بەرچاو کەمدەکاتەوە.
٥. پاراستن لە سووتان
سووتانی پێست بەهۆی خۆرەوە نەک هەر بە ئازارە، بەڵکو دەبێتە هۆی تێکچوونی بەربەستی سروشتی پێست و سووربوونەوەی درێژخایەن.