١: پاککەرەوەی نەرم بەکاربهێنە دوور بکەوە لە سابوون و پاککەرەوە توندەکان.
٢: شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بە تایبەت ئەو شێدارکەرەوانەی کە ترشی هیالۆرۆنیک یان گلیسیرین یان تێیدایە.
٣: هەمیشە دژە خۆری spf30+ بەکاربهێنە بۆ پاراستن و ڕێگری کردن لە وشکبوونی پێستت.
٤: ڕۆژانە بڕی پێویست ئاو بخۆرەوە.
٥: دووربکەوە لە ئاوی گەرم کە وا دەکات پێستت زیاتر وشک ببێتەوە.
ئامۆژگاری:
١: ئەگەر هەوا وشک بوو شێدارکەرەوە بەکاربهێنە.
٢: دووربکەوە لەو بەرهەمانەی کە کحول یان بۆنێکی بەهێزیان تێدایە.
٣: تەنها ١ بۆ ٢ جار لە هەفتەیەک نە بەرمی قڵیشانی پێستت بکە.